【健康粗粮】50%玉米面饼
来源：菜肴屋 阅读：1.28W 次
![「健康粗粮」50%玉米面饼的做法步骤图]( "「健康粗粮」50%玉米面饼的做法步骤图")
共700大卡，做5个，一个140大卡
用料
| 玉米面 | 100克352大卡 |
| 开水 | 80克 |
| 面粉 | 100克349大卡 |
| 凉水 | 40克 |
| 酵母 | 2克 |
【健康粗粮】50%玉米面饼的做法
玉米面加开水搅拌成絮状，放凉。
面粉加凉水和酵母，搅拌成絮状。
混合，揉成团，分成五个小剂子，造型后放进蒸锅，发酵30分钟。
凉水上锅蒸10分钟，关火焖3分钟即可
![「健康粗粮」50%玉米面饼的做法步骤图 第2张]( "「健康粗粮」50%玉米面饼的做法步骤图 第2张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/bing/y6z83m.html
