如何一眼看出食材的重量
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用料
| 米饭 | 碗 |
| 瘦肉 | 克 |
| 茎叶类蔬菜 | 适量 |
| 盐 | 克 |
| 食用油 | |
| 鸡蛋 | 个 |
| 苹果 | 个 |
| 面包 | 片 |
| 香蕉 | 根 |
| 土豆 | |
| 西红柿 | 个 |
| 黄瓜 |
如何一眼看出食材的重量的做法
名称、大概重量、实物比对
米饭：100克：一个成年男性拳头大小
瘦肉：50克：一个乒乓球大小
茎叶类蔬菜：250克（1把）约15根筷子粗细
盐：4克：啤酒瓶瓶盖装满
食用油：10毫升：普通汤匙2勺鸡蛋：55克
苹果：250克
面包：70克
香蕉：125克
土豆：（拳头大小）150克
西红柿（中等大小）200克
黄瓜（中等大小）250克
#重量
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