焗烤鸡肉南瓜

焗烤家里剩余的南瓜

用料  

焗烤鸡肉南瓜的做法  

1. 准备能够用微波炉盘子。将南瓜放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火微波炉加热3分钟。

2. 准备220度烤箱。
   
   准备平底锅。食油倒入锅里，点中火，等待30秒。将鸡肉放入锅里，翻烤2分钟。
   
   将洋葱放入锅里，翻烤2分钟。
   
   将南瓜放入锅里，烤1分钟。灭火。
   
   将平底锅里料装盘子撒上披萨芝士。
   
   将盘子进去烤箱烤5~10分钟。（芝士要融化。如果途中有点焦烧，用铝箔覆盖。）关火。

3. 做好了。将步骤2菜装碗撒上胡椒粉（，干欧芹）就可以吃。