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无油烤多春鱼(减肥)

来源:菜肴屋 阅读:1.15W 次
无油烤多春鱼(减肥)的做法步骤图

用料  

多春鱼
生抽

无油烤多春鱼(减肥)的做法  

  1. 把多春鱼洗净 取一点盐在手掌搓一下 均匀的抹到鱼上

  2. 倒一点生抽 让鱼的两面都沾上生抽

  3. 放入烤箱烤20分钟 200度 我是10分钟左右换了一次纸 因为纸上会有烤出来的水 顺便翻一下面

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