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烤鸡块（烤箱版无油减肥）

来源：菜肴屋 阅读：1.97W 次
烤鸡块（烤箱版无油减肥）的做法步骤图

用料  

鸡块（冷冻） 克
番茄酱
锡纸
孜然粉

烤鸡块（烤箱版无油减肥）的做法  

  1. 烤箱预热，180度，10分钟。
    锡纸铺平，刷油少许。冷冻鸡块摆上（可刷油，也可不刷）。

    烤鸡块（烤箱版无油减肥）的做法步骤图 第2张

  2. 烤盘放入烤箱中层，200度，烤20分～30分钟。取出，蘸番茄酱（或其他酱）

    烤鸡块（烤箱版无油减肥）的做法步骤图 第3张
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#烤箱 #版无油 #减肥 #烤鸡
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