减肥:炒菜
来源:菜肴屋 阅读:2.11W 次
既能减肥又能让味蕾觉得很好吃,自己发明的菜
用料
所有你喜欢的蔬菜,肉 | |
生抽 | 根据喜好添加 |
味淋 | |
耗油 | |
拌饭料 | |
各种香料,比如:胡椒粉,辣椒粉… |
减肥:炒菜的做法
把所有喜欢的菜和肉煮熟,让后把水到掉(菜软了之后再加调料容易进味,经过我长时间的尝试得出的结论(๑>ڡ<)☆)
根据个人喜好加入生抽,味淋,耗油,日式拌饭料(相信我绝对是点睛之笔눈v눈),然后加入喜欢的香料,我喜欢吃辣就会加点辣椒粉
倒入盘子中就可以吃啦~
小贴士
想减肥的妹纸们完全没必要非要吃白水煮菜和肉,稍加点调料还是可以的,一起加油刷脂吧!
٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
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