准备减肥比较好的食材，蛋白质，膳食纤维，维生素
用料
减肥大拌菜的做法
西兰花豆皮下水煮一下捞出
准备灵魂小料汁：蒜沫，小米辣，芝麻，一点盐，味精，生抽，蚝油，醋，加一点纯净水
我又切了几片牛肉
加入料汁
是不是绝了，戴手套抓拌均匀即可
不好吃来打我
拍照都好看😄多余的放冰箱下午在吃
