减脂大拌菜
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减脂期不愿意吃绿叶菜怎么行?这个大拌菜咸香可口超级开胃,吃多少都零负担!
用料
苦菊 | 半颗 |
生菜 | 1小颗 |
胡萝卜 | 1/4根 |
金针菇 | 半把 |
圣女果 | 8个 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1.5勺 |
陈醋 | 3勺 |
减脂大拌菜的做法
苦菊、生菜切小段,圣女果对半切开,蒜瓣拍泥!
金针菇切根,胡萝卜镲丝,锅中放水,下入金针菇和胡萝卜丝焯水捞出过凉!
所有蔬菜放入盆中,加入3勺陈醋、1勺生抽、1.5勺蚝油,蒜泥,抓拌均匀放冰箱冷藏一下即可食用!
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