减脂期吃的最多的减脂凉拌菜
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减脂期吃的最多的就是水煮菜了,这款虽然也是水煮菜,但是加上调好的料汁,味道没得说。
蔬菜不限种类,喜欢吃什么就用什么
用料
金针菇 | 适量 |
胡萝卜 | 半根 |
豆皮 | 1张 |
干黑木耳 | 是 |
香菜 | 1根 |
小米辣 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
减脂期吃的最多的减脂凉拌菜的做法
准备金针菇,豆皮切细丝,黑木耳泡发,胡萝卜切细丝
豆皮、黑木耳、金针菇、胡萝卜,分开焯熟
调料汁:小米辣1个、香菜碎、盐半勺、蚝油1勺、醋2勺、生抽2勺,搅匀即可。
摆好盘或者直接放在大碗里,料汁浇在上边
搅拌均匀即可!
好吃哦!
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