用料
减肥餐菜心的做法
清洗完菜心，从中间顺茬破一刀，为了入味，锅放入少许油，加蒜片炒5秒
碗里放半汤匙蚝油、海天酱油加少许水稀释一下，炒完蒜片倒入锅中
再倒入菜心，翻炒至每个叶子都沾上调汁即可，大概需要半分钟，装盘
小贴士
减肥早餐🥣，简单，依然是少油
