步骤简单好学！好吃的低脂高蛋白减肥菜谱 西芹爆炒鱿鱼

最近在减肥，这个菜真的超简单，低脂高蛋白高纤维，口味清淡的味极鲜和蚝油都可以不用加了～味道也不会差
喜欢辣的可以加个干辣椒～

用料  

步骤简单好学！好吃的低脂高蛋白减肥菜谱 西芹爆炒鱿鱼的做法  

1. 把葱姜和西芹切好备用

2. 把鱿鱼片切成小段；也可以切花；

3. 切鱿鱼的时候可以烧上水，正好水开把芹菜焯水；

4. 再焯鱿鱼，焯好比较干净容易炒～

5. 加入油，爆香葱姜，倒入鱿鱼翻炒半分钟再倒入西芹翻炒半分钟；倒入料酒味极鲜；继续翻炒1分钟；再倒入耗油翻炒一分钟出锅即可；

小贴士

1.焯水可以简化炒菜步骤，省得炒久了糊锅或太老；
2.不用加盐哦，这样味道就不是特别淡了