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21天高蛋白低脂肪减肥餐

来源：菜肴屋 阅读：2.16W 次
21天高蛋白低脂肪减肥餐的做法步骤图

给自己一个每天食谱纪录的备忘。

用料  

各类蛋白质
少量脂肪
少量碳水化合物

21天高蛋白低脂肪减肥餐的做法  

  1. 早餐

  2. 午餐

  3. 晚餐

小贴士

一日三餐，定时定点定量

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/6g6l29.html
#高蛋白 #减肥餐 #低脂肪
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