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海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!

来源:菜肴屋 阅读:3.24W 次
海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法步骤图

天气渐渐变热,谁想在别人露胳膊露腿的时候把自己捂得严严实实独伤悲呢?
但是话又说回来,不吃饱又怎么有力气减肥?
总结下来,还是得给自己做一顿既好吃又能瘦身的晚餐

🌟今日菜谱:海米冬瓜汤🌟

用料  

冬瓜 1块
海米 适量
木耳 少许
鸡蛋 1个
香菜 1小把
品士海参鲍鱼鲜 1勺

海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法  

  1. 冬瓜去皮去瓤切片、木耳切丁、香菜切末

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法步骤图 第2张
  2. 锅内放油加入海米(干海米需要提前泡发)翻炒片刻,下入冬瓜片

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法步骤图 第3张
  3. 炒至冬瓜变软烹入料,倒入适量的水,下入泡发好的木耳

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法步骤图 第4张
  4. 煮制冬瓜变透明,调入适量食盐、海参鲍鱼鲜

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法步骤图 第5张
  5. 打入鸡蛋,待鸡蛋熟后淋入适量香油出锅

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法步骤图 第6张
  6. 撒上香菜,海米冬瓜汤完成

    海米冬瓜汤 | 鲜味十足!步骤简单!十分钟得到一碗瘦身好汤!的做法步骤图 第7张

小贴士

#品士海参鲍鱼鲜#在这里代替鸡精,起帮助汤品提鲜的作用,配料仅由4种海鲜2种蔬果构成,在提升菜品鲜味的同时也保证了健康。(种草直通车    )

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