彩椒牛肉粒～减肥也要好好吃肉

减肥也要大口吃肉ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ

用料  

彩椒牛肉粒～减肥也要好好吃肉的做法  

1. 牛肉粒解冻洗净，用厨房纸巾吸干水分。（也可选用牛排切块替代）

2. 三色彩椒各一（自然的色彩真的很漂亮٩꒰๑• ̫•๑꒱۶）

3. 彩椒去籽切块、蒜瓣去皮备用

4. 牛肉粒加入适量黑胡椒汁抓匀，再加入少量食用油拌匀，（避免牛日粒表面水份流失）静置腌制20分钟。（黑胡椒酱超市购成品）

5. 小火，融化黄油

6. 放入腌制好的牛肉粒和蒜粒，煎熟盛起备用。

7. 锅留余油下入青椒，加入适量盐炒匀。

8. 加入牛肉粒翻炒均匀，喜欢黑胡椒味可以加一些黑胡椒粒或者黑椒酱。

9. 盛盘，最健康的饮食都需复杂的工艺烹制。
   

10. 越简单，越健康呀！
    减肥也能放心吃吃吃……