减肥也要好好吃之彩色小炒
来源：菜肴屋 阅读：2.18W 次
这个菜叫什么呢，木须一切吧。热量不高，放心吃吧
用料
| 鸡蛋 | 大的1个，小的2个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 木耳 | 20朵或者随意 |
| 虾仁 | 3只或者随意 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 五香粉或十三香 | 撒一点就好 |
| 盐 | 1小勺 |
减肥也要好好吃之彩色小炒的做法
备料，黄瓜胡萝卜切片，木耳提前泡发洗净焯熟，虾仁切段（这样显得多😊），切葱花，鸡蛋打散
![减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第2张]( "减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第2张")
热锅少放油炒鸡蛋，这样鸡蛋比较嫩，盛出来
![减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第3张]( "减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第3张")
锅里再加少许油，爆香葱花，放胡萝卜炒到半熟，加虾仁木耳炒1分钟左右
![减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第4张]( "减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第4张")
加入黄瓜炒，放蚝油，十三香，盐，放蚝油菜的颜色好像比较鲜艳，盐可以少放一些别咸了
![减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第5张]( "减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第5张")
最后加炒好的鸡蛋，尝尝咸淡，酌情放盐
![减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第6张]( "减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第6张")
盛菜，开动喽，热量其实不怎么高
![减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第7张]( "减肥也要好好吃之彩色小炒的做法步骤图 第7张")
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