昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天

前三天吃油炸食品奶茶酒
胖了2.8斤
昨天一日三餐只吃黄瓜鸡蛋
瘦2.8斤
现在是113.6斤

这个方法也不能一直吃
我是整个人没胃口才打卡张某爱仙女的鸡蛋黄瓜卡

减肥继续努力加油
已瘦14.9斤
第一个目标108斤
第二目标100斤

期待这一个月的减肥效果

用料  

昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天的做法  

1. 早餐 花生酱是买低脂的

2. 午餐 杂酿饭100克

3. 晚餐
   荞麦面泡好50克

小贴士

好好吃饭就能减肥