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减肥第32天瘦12.9斤，挑战60天瘦20斤

来源：菜肴屋 阅读：2.34W 次
减肥第32天瘦12.9斤，挑战60天瘦20斤的做法步骤图

用料  

早餐 吃得好
午餐 吃得饱
晚餐 吃的少

减肥第32天瘦12.9斤，挑战60天瘦20斤的做法  

  1. 早餐
    这个无糖的黑之养很赞 配全麦饼

    减肥第32天瘦12.9斤，挑战60天瘦20斤的做法步骤图 第2张

  2. 午餐
    荞麦面是那种方便的

    减肥第32天瘦12.9斤，挑战60天瘦20斤的做法步骤图 第3张

  3. 晚餐
    番茄炒蛋 加颗水果

    减肥第32天瘦12.9斤，挑战60天瘦20斤的做法步骤图 第4张

小贴士

都是很简单做有快的每餐

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