靠吃减肥餐第29天瘦12.9斤,挑战2个月瘦20
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用料
早餐 | 糊150毫升 |
午餐 | 面食控制100克 |
晚餐 | 巴沙鱼用烤肉粉腌制一下煎 |
靠吃减肥餐第29天瘦12.9斤,挑战2个月瘦20的做法
小贴士
减肥期间可以吃很食物的
没必要节食或者天天水煮菜
控制量同时多运动多喝水
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