超简单又特别有营养的宝宝辅食
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😋颜值和口感都超级棒,关键是很容易做。
用料
南瓜 | 半个(我用的是小南瓜) |
青菜 | 10颗(小青菜) |
小米 | 半小碗 |
鸡蛋黄 | 1/4(根据宝宝接受程度加减) |
超简单又特别有营养的宝宝辅食的做法
青菜泡十分钟
开水烫两分钟
捞出来
小米洗洗,倒水入锅小火煮
南瓜切片放入盖帘(下面煮的就是小米)
大约15分钟,用筷子一捅就透了,这个时候就好了
小米粥也特别粘稠(千万别熬稀了,否则下一步打不成泥,还不会咀嚼的宝宝把粥打成泥)
南瓜瓤挖走
加小青菜,再加一点水(不加水干的打不成泥)
就酱(适当加点牛油果油)比较香甜的泥千万别加芝麻油,味儿顶头
搅拌均匀,加点碎鸡蛋黄,大功告成,宝宝光盘喽~~~😜
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