宝宝辅食之~简单又省时的超营养早餐&~&牛奶麦片果肉粥
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图片不漂亮,因为两个不大不小的宝,真的闹得我,没有一丁点的时间去顾及其他,所有的时间精力都在他们两个身上。又调皮又挑食,快两岁了,可是,这奶不喝,真的挺难!于是,就利用他们对奶的钟情做了这道简单省时的营养早餐……
用料
牛奶 | 250克 |
燕麦片(即食) | 50克 |
红枣 | 5~6颗 |
葡萄干 | 适量 |
香蕉 | 半根 |
黑芝麻 | 适量 |
宝宝辅食之~简单又省时的超营养早餐&~&牛奶麦片果肉粥的做法
燕麦片倒入碗里。
红枣、葡萄干及其他干果洗干净备用。
干果切碎。放入碗里。
加牛奶。
加黑芝麻放到蒸锅或微波炉里加热。
蒸的过程中把香蕉切成香蕉片,蒸十分钟左右,微波三分钟就可以。出锅摆上香蕉片。这张图是之前没有放黑芝麻的图片。
小贴士
喜欢稀一点或稠一点的都可以在奶上调。任何喜欢的干果或水果都可以 。之前做的哈密瓜的宝贝也超爱吃。最好水果不要放进去加热,破坏了水果的营养成分,也会使水果变酸,影响口感。最后说一句,不见得好看的图片都是好吃的美食,但这道营养粥绝对不会让你失望!
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