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食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米蛋奶粥” 小米鸡蛋牛奶粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱

来源:菜肴屋 阅读:2.8W 次
食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米蛋奶粥” 小米鸡蛋牛奶粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的做法图解 做法步骤

是一道适合婴幼儿的辅食,含有丰富的维生素和微量元素,做法简单又好消化。当然,不光是小宝宝们,对每个人都是一款营养丰富的细腻粥品。

用料  

小米 100克
牛奶 250ml
鸡蛋 1个
细砂糖 适量
清水 1500ml
总操作时间 90分钟

食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米蛋奶粥” 小米鸡蛋牛奶粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的做法  

  1. 小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
    砂锅中加入清水1500ml,大火烧开。放入泡好的小米,大火烧开,转小火熬煮30分钟。

    食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米蛋奶粥” 小米鸡蛋牛奶粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 熬煮30分钟之后,在加入牛奶,再继续小火熬煮20分钟。
    加入适量的绵砂糖,搅拌1分钟。

    食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米蛋奶粥” 小米鸡蛋牛奶粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 关火加入蛋液,均匀搅拌,盖上盖子2分钟即可。

    食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米蛋奶粥” 小米鸡蛋牛奶粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的做法图解 做法步骤 第4张

小贴士

好粥是熬出来的

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