食美粥-海鲜粥系列|“虾蓉粥”虾仁肉 宝宝婴儿辅食 孕妇营养早餐食谱做法易学易做

年轻的妈妈，如果不知道给家中的幼儿吃什么才营养又美味，那就选择这款虾蓉粥吧。营养自不必说，味道鲜美，还省时省力，真是妈妈们的贴心好帮手。
PS：海鲜过敏体质建议不要吃。还有如果孕妇有流产迹象，建议不吃海虾，因为海虾可能会导致有流产迹象的孕妇流产。如果孕妇孕期状态非常好，可以吃海虾，海虾高蛋白、高钙，还含有丰富的DHA，有助于宝宝大脑发
（可盛两碗）

用料  

食美粥-海鲜粥系列|“虾蓉粥”虾仁肉 宝宝婴儿辅食 孕妇营养早餐食谱做法易学易做的做法  

1. 先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
   砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟

2. 基围虾洗净后去掉虾线，去头切开虾背，然后剥壳将虾肉剁成虾蓉。

3. 用小勺子将虾蓉舀起，放入粥锅中不要搅撒。熬煮10分钟。

4. 最后放入盐、葱花搅匀关火即可。

小贴士

好粥是熬出来的