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快手营养下饭菜,儿童蔬菜丁丁

来源:菜肴屋 阅读:1.88W 次
快手营养下饭菜,儿童蔬菜丁丁的做法步骤图

小时候妈妈会给我做,简单快手,又下。现在我都有小宝贝儿了,仍然是我记忆中最最爱吃的。而且我的小宝贝儿也喜欢~只是在我老妈的基础上增加了些菜菜~~虽然只炒了一个菜,但是里面却有很多种菜,各种营养吃起来~~再做一个紫菜蛋花汤~挺好挺好~~
口感丰富,脆的洋葱黄瓜,面面的土豆,筋筋的香肠~~~

用料  

蒜末 少量爆锅用
葱段 少量爆锅用
土豆 1个
胡萝卜 半根
洋葱 1个
黄瓜 半根
香肠 家里有什么用什么,培根,火腿肠,香肠什么都行
么,培根,香肠,火腿肠, 腊肠都可以~~

快手营养下饭菜,儿童蔬菜丁丁的做法  

  1. 土豆,胡萝卜,黄瓜,洋葱,香肠均切丁备用。
    洋葱分成两份~
    黄瓜切好后稍微撒些盐抓匀~待用

  2.        蒜葱爆锅,先香肠类稍微翻炒,香味出来后
          下胡萝卜丁,翻炒均匀,
          放入一半的洋葱丁,炒出香味,
          放土豆丁丁~~~放盐炒呀炒~~
          试试土豆稍有些软面
          最后放入剩下的洋葱丁,和黄瓜(黄瓜用一点点盐腌后,会脆脆的,会出水…………出的水千万别倒锅里,会咸的)
          待洋葱炒熟,仍脆脆的,但是生辣味没了~就可以出锅啦

    想放味精的就放,喜欢酱油味的就放~记得减些盐,喜欢芝麻的,出锅前撒上点咯~~~喜欢用酱炒的,爆酱炒也好吃。
    各种随意~~~而且胡萝卜,土豆,洋葱,都是易存放~~

小贴士

其实很随意搭,放些薄豆腐丁什么的~…随意随意
洋葱分开炒,是前一半炒的时间长,口感不好,但是香味出来了;后面炒熟了,没了生辣的味道了,要脆脆的口感。
一点点盐腌制黄瓜,超的时候水一定别倒进去,不然会咸的

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