宝宝成长食谱——4⃣款日常食谱

🍃今天来说一下辅食的问题

每个人都有自己的育儿方法，不喜勿喷！

我宝宝一岁前，所有辅食都没有添加盐，🙈自然的味道，哈哈哈……

很多老人家都说要添加盐才有力气啊~  对比这个，我更相信科学喂养！
因为没有太早给他摄入盐，所以他从来不挑食的，作为老母亲感到很欣慰！🌞

一定要均衡饮食，水果蔬菜，还有炖汤都不可少哦！！我大多数是采用炖汤的方式！  我经常给我宝宝炖独脚金消食汤！💫基本上一到两个星期就会炖一次。😐

吃饭好好，才能身体棒棒哦！希望所有的宝宝都身体棒棒哒……

用料  

宝宝成长食谱——4⃣款日常食谱的做法  

1. 第1⃣种——多种面条+自制肠仔
   
   面条🍜:大白菜+海螺面+长面（多种类型的面条，小朋友觉得可爱，食欲也会提高哦！）
   自制玉米胡萝卜肠仔:胡萝卜+玉米+猪肉+鸡蛋黄+面粉+适量盐+橄榄油
   所有材料准备好，然后用锡纸包住，隔水蒸30分钟即可！

2. 第2⃣种——番茄面+土豆鸡蛋饼
   
   🍜面条:番茄+长面
   土豆鸡蛋饼:土豆+面粉+橄榄油+盐+鸡蛋黄
   1.土豆蒸熟，然后用勺子弄成泥
   2.在土豆泥加入鸡蛋黄，搅拌均匀，然后再加一点点面粉，橄榄油，盐，全部搅拌均匀即可！
   3.放锅里煎熟即可！

3. 第3⃣种——米粉＋番茄鱼汤
   
   淮山肇实米粉:这个米粉是自家打的米粉，不是那种直接泡水的！
   1.米粉加水搅拌均匀，不要太稀，粘稠点，可以拉出条块即可~
   2.我是直接用那个番茄鱼头汤煮米粉的，营养又好吃！
   
   淮山番茄鱼头汤:铁棍山药+番茄+鱼头+红枣+姜片
   1.鱼头、姜片煎一下，（鱼头用隔渣袋装）然后放锅里，依次加入水、铁棍山药、红枣、番茄
   2.大火煮开后转小火，煮30－40分钟即可！

4. 第4⃣种——独脚金瘦肉猪横利粥
   
   材料:独脚金，瘦肉，猪横利，姜片（有时候我会加猪小肚）
   
   没有独脚金，我们也可以用火炭母草代替！

小贴士

备注:

火炭母草:清热利湿，凉血解毒，平肝明目，活血舒筋。
独脚金:清热，消积。用于小儿疳积，小儿夏季热，小儿腹泻，黄疸型肝炎。

小孩子也是可以适量喝点汤水，像太子参白糖参汤，虎乳菌汤，海麻雀无花果汤……