天冬黑豆粥（补气血）

此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。

用料  

天冬黑豆粥（补气血）的做法  

1. 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净。

2. 放入沙锅，加水适量，同煮成粥。

3. 待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。

小贴士

【每日2次温热服食，5～7日为1疗程。】

【注意事项】 脾虚腹胀便溏者勿用。忌用铁器。忌食鲤鱼。