气血双补西洋参黑豆茶

经血的排出是个失血的过程，因此月经刚结束时，女性身体多虚弱，此时要侧重补气养血，并且不要熬夜。

宜食用一些补气滋阴的食物，如西洋参和黑豆，对此阶段的身体有很多益处。

用料  

气血双补西洋参黑豆茶的做法  

1. 红枣和黑豆冷水下锅，水开后转中小火煮5分钟左右，然后倒入放有西洋参片的保温杯或者焖烧杯里，泡半个小时以上就可以喝了，代茶饮。

2. 姨妈结束之后喝一周的时间，我已经连续喝了三个月，之前每次大姨妈结束之后就觉得特别虚弱，最近感觉人状态好多了，我前几个月甚至半年一直都入睡困难加上早醒，最近开始每天晚上10点多就困了，上床就能睡着一觉可以到天亮，生活饮食没有其他改变不知道有没有这个茶饮的功劳，如果有同样困扰的姐妹可以试试～～