元气早餐之五谷杂粮粥
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热乎乎的杂粮粥,搭配香酥椒盐小麻花、白煮蛋,再来半块玫瑰腐乳,又是一顿营养与口味兼备的完美早餐
用料
花豆 | |
红莲子 | |
糯米 | |
黑米 | |
红豆 | |
绿豆 | |
黄豆 | |
花生 | |
黑豆 | |
薏米 | |
山楂干 | |
红枣 | |
葡萄干 | |
桂圆干 | |
枸杞 | |
冰糖 | |
玫瑰腐乳 | 半块 |
椒盐小麻花 | 3个 |
鸡蛋 | 1枚 |
元气早餐之五谷杂粮粥的做法
糯米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、花生、花豆、黑米提前用清水浸泡一夜
第二天早上倒掉泡米的水,放入薏米、红莲子、山楂干、红枣、葡萄干、桂圆干、枸杞用水清洗三遍
电饭锅加适量水,放入一大块冰糖开始煮
煮至五谷粥软烂粘稠即可
鸡蛋用水煮熟放入凉水中(容易剥皮)
把所有食物装碗上桌即可
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