超级美味营养的饭团

消耗食材系列，家里有剩余的干紫菜，还有很多过年的坚果，把它们混合起来，原来是这么美味营养，孩子超级爱吃的！方便快手又简单哦！

用料  

超级美味营养的饭团的做法  

1. 紫菜撕小片，热油，关小火，下紫菜碎，慢慢炒脆，这个过程要慢，要有耐心

2. 坚果的照片忘记拍了，就是把所有坚果丢进料理机打碎。粉状大一点，然后倒进去炒熟的紫菜里混合！

3. 午餐肉罐头切3厚片，2cm左右吧，好熟，小火煎到两面金黄，然后起锅备用

4. 热米饭里面加入一点米醋，酱油，拌匀，不确定量就少量多次放，边放边试味

5. 然后把紫菜坚果碎倒入米饭内混合

6. 然后就是捏饭团定型的步骤了，这个时候要记得留着罐头盒子。用保鲜膜套着，把米饭放进去压紧，高度是盒子的四分之一的位置，记得要压紧，然后连着保鲜膜拉出来。这个时候饭团就是长方形的了

7. 再做一个，然后把煎好的午餐肉放上去就可以了

8. 再来一个，因为家里有个小宝宝，我把一个切成4小块了

9. 完成图。超级香，营养全面又好吃！

小贴士

炒紫菜要看着，容易糊