低脂高蛋白虾仁波菜炒饭

听同事说菠菜炒蛋很好吃，刚好也想吃虾仁炒饭，于是就有了这道菜，低脂高蛋白，适合正在减肥的我，哈哈

温馨提示:
1.放调料的顺序没有特别讲究，按自己喜好就可以，我在放米饭前放盐是怕，到时候盐堆在一起

2.蔬菜粒搭配可以随意，自己喜欢就可以啦

用料  

低脂高蛋白虾仁波菜炒饭的做法  

1. 准备好材料，虾去虾线，开水灼熟，去壳，切粒

2. 菠菜切碎

3. 鸡蛋打散

4. 把切碎的菠菜放进去，放少量盐，搅拌

5. 热锅放油，放进去煎，看到鸡蛋开始凝固就开始翻炒

6. 炒好的鸡蛋放一边，接下来炒米饭

7. 锅里放油，放虾仁，红萝卜粒，玉米粒一起翻炒，炒香，放点盐，下米饭，翻炒两分钟，放酱油，鸡粉，不用放太多，因为前面放了盐

8. 放炒好的菠菜鸡蛋，翻炒即可

9. Ok啦😋