无米炒饭｜减脂必备
来源：菜肴屋 阅读：2.29W 次
在欧阳娜娜同款炒饭的基础上再创新，把花菜换成豆腐，高蛋白高饱腹，减脂人士最爱哇！和明明子一起吃好喝好不长肉🙋♀️
用料
| 老豆腐 | 一盒 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 香肠丁 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
| 豌豆 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 盐 | 半勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
无米炒饭｜减脂必备的做法
烹饪时选择老豆腐，口感更绵密哦
![无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第2张]( "无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第2张")
老豆腐捣碎后加入2个鸡蛋
![无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第3张]( "无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第3张")
搅拌均匀，让每一块豆腐沾满蛋汁
![无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第4张]( "无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第4张")
锅中少量油，放入豆腐碎，翻炒至松散
![无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第5张]( "无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第5张")
放入香肠丁、玉米、豌豆粒、胡萝卜粒
![无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第6张]( "无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第6张")
依次加入半勺盐、2勺生抽、1勺蚝油
![无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第7张]( "无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第7张")
翻炒均匀即可，金黄出锅，胃口大开！👻
![无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第8张]( "无米炒饭｜减脂必备的做法步骤图 第8张")
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