墨西哥cajun式猪排饭
来源：菜肴屋 阅读：1.88W 次
两个娃 很难找到独处的时候 就在想把必需做的事情的兴趣提升 尽量享受 并且关注下健康 大娃一直不均衡 总过敏 我觉得吃的不够多样化 开始尝试做饭
用料
| 猪排 (无骨） | 2块 |
| 鲜玉米 | 2根 |
| 西芹 | 2根 |
| 葱 | 2根 |
| 甜椒 | 4-5个 |
| 葱 | 2根 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 辣椒酱 | 1勺 |
| Greek yogurt | 0.5杯 |
| 卤味用的辣椒粉（（（ | 1勺（可选） |
| 糙米 | 克 |
墨西哥cajun式猪排饭的做法
备料
![墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第2张]( "墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第2张")
可选
![墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第3张]( "墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第3张")
鲜玉米用刀切下放好 芹菜纵向切条 再切丁
![墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第4张]( "墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第4张")
放海盐和黑胡椒卤5-10分钟 一个放了辣椒粉 一个给孩子吃 没有放
![墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第5张]( "墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第5张")
热火 8.5 中高温（温度是10格）一面5-6分钟
![墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第6张]( "墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第6张")
提前煮的 开水 不加盖子煮了15分钟
![墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第7张]( "墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第7张")
玉米粒菜丁 加半勺橄榄油（有量勺是2 tea spoon)3-4分钟炒好，把做好猪排切好 盐和胡椒可以再次调整 做好摆盘
![墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第8张]( "墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第8张")
近图
![墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第9张]( "墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第9张")
近图
![墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第10张]( "墨西哥cajun式猪排饭的做法步骤图 第10张")
小贴士
中间不用刷过 见过猪排的补油直接用来炒玉米菜丁等
热门内容
大家都在看
最近更新