营养什锦炒饭
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妈妈做的黄灿灿的鸡蛋炒饭,最后再撒一点香葱,既好看又好吃,简直是记忆中美妙的味道。长大后,每当不知道吃什么的时候,一碗炒饭,再搭配一碗虾米紫菜汤,感觉到达人生巅峰。
用料
米饭 | 2碗 |
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 半根 |
香菇 | 两朵 |
火腿肠 | 两根 |
泡萝卜 | 三片 |
泡椒 | 1到2个 |
青红椒 | 2个 |
小葱 | 适量 |
盐 | 适量 |
营养什锦炒饭的做法
除鸡蛋以外,其余食材全部洗净切成丁备用。
鸡蛋打散,少许盐,热锅冷油,有适当油温以后,加入鸡蛋,成型后翻面,用筷子分成小块。起锅盛入盘中备用。
另起锅加入适量油,油热后加入酸萝卜丁,胡萝卜丁,香菇丁炒香。接着加入火腿肠丁,稍微翻炒以后加入米饭,不断翻炒到米饭粒粒分明,加入青红椒丁,泡椒丁,快速翻炒几下,最后加入适量盐,香葱末,翻炒均匀,盛入盘中,即可食用。
小贴士
1.泡椒和酸萝卜是这道菜的灵魂,没有酸萝卜可以换成其他泡菜,实在没有不加也好吃。喜欢吃辣的可以多放一点泡椒,吃起来攒劲得很。2.米饭最好偏硬一点,很多人建议是放冰箱的隔夜冷饭,但是没有隔夜冷饭的时候,临时将米放入碗中,加少量水(差不多高出米一个手指节的三分之二处),隔水蒸半小时,然后倒入一个大一点的容器,散一下热气,效果也很棒。3.此菜谱是两到三人的量,可自行加减。
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