三鲜炒饭(扇贝鸡蛋胡萝卜杏鲍菇)
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昨天剩的米饭不想浪费,外加冰箱冷冻室一直放着扇贝没吃,得想办法消耗掉它们。第一次在炒米饭中加入扇贝肉,没想到效果非常好,味道完美。
胡萝卜杏鲍菇,都是炒熟不出水的食材,比较适合炒米饭。
一顿炒饭,有碳水,有蔬菜,有蛋白质,还有菌类,完美!
吃完觉得真不错,发个菜谱!
用料
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 1/2根 |
杏鲍菇 | 1/2个 |
扇贝肉 | 7只 |
葱花 | 适量 |
生抽 | 3勺 |
米饭 | 1碗 |
紫洋葱 | 1/3个 |
三鲜炒饭(扇贝鸡蛋胡萝卜杏鲍菇)的做法
扇贝,胡萝卜,杏鲍菇,紫洋葱,切丁放在碗中备用。
只要水分含量不太高的,那些平时用来炒鸡蛋的菜,其实都可以放。自己喜欢就好。
扇贝真是蛋炒饭的灵魂,加入了扇贝之后,炒饭味道就特别鲜美,大家可以自己试一下。生抽3勺加入米饭中拌匀备用
锅热倒入少量油,倒入葱花,再倒入扇贝胡萝卜杏鲍菇,翻炒片刻。用锅铲将食材往边上巴拉,在锅中间就出空地,打入整颗鸡蛋用筷子快速搅散,鸡蛋熟了后加入准备好的酱油拌饭,翻炒均匀,出锅!
小贴士
不用额外加盐,也不需要调味料,生抽本身就有咸味和鲜味,加上扇贝也是提鲜的,味道已经够了。
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