西葫芦鸡蛋饼❗️5分钟减脂早餐

西葫芦鸡蛋饼丨低卡蔬菜减脂餐，健康又营养
·
🌈今日分享的西葫芦鸡蛋饼，做法简单又快手，适合厨房小白或上班族
·
🌈主要食材有面粉、 西葫芦、鸡蛋、胡萝卜，辅料有盐和胡椒粉；西葫芦鸡蛋饼喜欢吃松软的，可以鸡蛋多一点
·
🌈厨具：东菱多功能空气炸锅(四圆盘)

用料  

西葫芦鸡蛋饼❗️5分钟减脂早餐的做法  

1. 食材准备

2. 西葫芦和胡萝卜洗净去皮擦成丝；

3. 多功能空气炸锅放上深锅加入清水煮开，倒入西葫芦丝和胡萝卜丝，焯水断生后沥干水份

4. 加入面粉、鸡蛋、盐和黑胡椒

5. 搅拌均匀

6. 圆盘提前刷一层薄薄的油，分四次倒入多功能炸锅的四圆盘中，调至煎熟按钮功能

7. 煎3分钟定型盖上锅盖焖1分钟

8. 翻面再煎2分钟即可出锅

9. 早餐可以搭配牛奶🥛水果吃

10. 也可给宝宝当点心吃哦

11. 高颜值低卡蔬菜减脂餐，健康又营养