瘦肉蔬菜饼
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曾经140斤，得了脂肪肝，为了减肥，也为了健康，开始学习减脂营养餐！也成功减到100斤！
用料
| 纯精瘦肉（猪肉） | 用量：一斤 |
| 西兰花 | 用量：一大朵 |
| 胡萝卜 | 用量：二根 |
| 鸡蛋 | 用量：三个 |
| 全麦面粉 | 用量：250克 |
瘦肉蔬菜饼的做法
肉用料理机放几片生姜一起打成肉泥，西兰花悼水和胡萝卜一起也用料理机打碎。把所有材料放一块儿！
![瘦肉蔬菜饼的做法步骤图，瘦肉蔬菜饼怎么做好吃 第2张]( "瘦肉蔬菜饼的做法步骤图，瘦肉蔬菜饼怎么做好吃 第2张")
三汤匙生抽，一小勺油，其他酌情！
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拌均！
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锅用刷少许轴，烧热后开到小火，将料摊锅里，不要急着翻，定形后再翻面！
![瘦肉蔬菜饼的做法步骤图，瘦肉蔬菜饼怎么做好吃 第5张]( "瘦肉蔬菜饼的做法步骤图，瘦肉蔬菜饼怎么做好吃 第5张")
好吃又美味，还能减脂的营养就做好啦！ᕕ(ᐛ)ᕗ变身!
![瘦肉蔬菜饼的做法步骤图，瘦肉蔬菜饼怎么做好吃 第6张]( "瘦肉蔬菜饼的做法步骤图，瘦肉蔬菜饼怎么做好吃 第6张")
小贴士
用牛肉，鸡胸肉都可以！减脂期控制好吃的量呀！
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