瘦身烤蔬菜
来源:菜肴屋 阅读:1W 次
用料
盐 | 1勺 |
黑胡椒 | 1勺 |
西兰花 | 半朵 |
蘑菇 | 4个 |
烤盘 | 1个 |
硅胶刷 | 1个 |
橄榄油 | 1勺 |
瘦身烤蔬菜的做法
备料,西兰花切小,清水浸泡后滤干。蘑菇洗净切块。一次性烤盘+硅胶刷。
烤箱预热10分钟,温度180。
蔬菜均匀铺在烤盘,撒一勺橄榄油,硅胶刷涂匀。
撒上粉盐,胡椒。放入烤箱。8分钟,360度。
一人份完成~~~夏季来了,多吃蔬菜,防晒抗老化,而且不会肥哦。
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