减脂蔬菜瘦身汤
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春节加疫情期间天天在家吃,吃,吃,不知不觉身上增加了许多的赘肉。非常时期,不能刻意减肥节食,为了美而伤害身体。这道减脂蔬菜瘦身汤刚好能够拯救你,酸辣鲜美,没有很多高脂肪肉类,也没有过多的油脂,满满的都是各种蔬菜的营养,纤维多还有饱腹感,让你不会在减肥期间饿肚子,满足你的味蕾,完全可以用这个汤代替任何一餐。不想减肥的也可以用这个汤配饭,营养又下饭,大家来试试吧。
用料
西红柿 | 2个 |
尖椒 | 1个 |
金针菇 | 1把 |
蟹味菇 | 1小盒 |
白玉菇 | 1小袋 |
豆腐 | 1块 |
葱、姜 | 适量 |
盐 | 少许 |
白胡椒粉 | 2勺 |
生抽 | 1小勺(按个人喜好可放可不放) |
醋 | 适量(按个人喜好可放可不放) |
香油 | 少许 |
减脂蔬菜瘦身汤的做法
将准备好的食材洗净
将锅内放入适量清水烧开后,将所有菜切好,将葱姜、豆腐下锅煮片刻,再放入青椒、西红柿、蘑菇,最后起锅放入盐、胡椒粉、生抽、醋。熄火后点入香油即可。
简简单单,一道美味的蔬菜减脂汤就做好了。
小贴士
豆腐可以用大豆腐,也可以换成内脂豆腐,嫩嫩滑滑的,口感很好。尖椒也可以换成小红椒或是红椒配青椒,做出来颜色亮丽,看着就会很有食欲呢
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