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减脂蔬菜汤

来源:菜肴屋 阅读:8.28K 次
减脂蔬菜汤的做法步骤图,减脂蔬菜汤怎么做好吃

减肥不易,保持更难,每天睡醒都要上称的我,一旦超过了一个心理设定数字,就会清脂一天。这道蔬菜汤,即美味又饱腹,更重要的是无碳水,超低热量。

用料  

鸡蛋 1个
冬瓜 1小块
蘑菇 2个种
笋丝 1小把
素丸子 3个
香菜 1根

减脂蔬菜汤的做法  

  1. 按自己的食量准备食材,不用限定我这几种,冬瓜去水肿,是减肥的好材料。

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  2. 调料集合,我是一人份,吃用的勺子为基准,醋2勺,生抽1勺,老抽1勺,淀粉1勺,加两勺清水搅拌均匀备用。

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  3. 所有食材水开后煮5分钟,打散一颗鸡蛋加入。

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  4. 加入刚才准备的调料水,加香菜末,加胡椒粉,撒香油。按一个方向轻轻搅动两圈。

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  5. 出锅,美味减脂汤喝起来吧。

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