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可控卡路里的健康饮品

来源：菜肴屋 阅读：9.52K 次
可控卡路里的健康饮品的做法步骤图

飞哥出品。想要有飞哥一样健美的身材吗？这款绝对满足你。

用料  

牛奶 230ml
自制酸奶 2勺
香蕉 1根
花生酱 1勺
燕麦 1勺
糖 可选
巧克力或蛋白粉
生鸡蛋 可选

可控卡路里的健康饮品的做法  

  1. 材料入料理机，打碎，震一下，消除气泡

    可控卡路里的健康饮品的做法步骤图 第2张

小贴士

花生酱可以帮助燃烧脂肪，这里是低糖低脂，且能保证你能量所需。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/tianpinyinpin/yinpin/9z50jm.html
#健康 #饮品 #卡路里 #可控
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