牛奶鱼胶果冻
来源:菜肴屋 阅读:2.71W 次
月子里鱼胶吃腻了,鱼胶要换花样吃。鱼胶有利于延缓衰老,提高免疫力,所以海边的我从小都有吃。
自家晒的小鱼胶,性价比很高。做这个的鱼胶不用太大个。也可以炖汤。下次再晒图
用料
小鱼胶 | 5-6个 |
纯牛奶 | 一碗 |
黑芝麻 | 少量克 |
糖 | 适量 |
牛奶鱼胶果冻的做法
小鱼胶洗干净
先将小鱼胶洗干净,放碗里,准备好炖锅,隔水炖。
加上牛奶,隔水炖的火候控制低火,要不容易破坏牛奶的营养。如果觉得鱼胶腥味,可以加红枣,枸杞,糖。这些可以去腥味道。本人吃习惯所以没觉得腥,啥都没下。
炖了1.5个小时,把小鱼胶捞起来吃啦。汤可放入冰箱保鲜过多3个小时,撒上黑芝麻如图。果冻成型,入口即化,满满的胶原蛋白。
小贴士
1.牛奶不要太高温度加热,容易变黄。其实可以鱼胶清水炖,炖好再加牛奶。即保护牛奶营养,也满满的胶原蛋白。
2.鱼胶不怕小,不怕腥味。没腥味的鱼胶是猪皮。哈哈哈
大家都在看
最近更新