带魔法的～桃胶银耳百合糖水

昨晚熬夜了，一次熬夜，睡一星期都补不回来。补充熬夜流失的胶原发白

用料  

带魔法的～桃胶银耳百合糖水的做法  

1. 1.桃胶隔晚泡发至软，然后剔除杂质，捏碎

2. 2.银耳和百合一起泡发20分钟，银耳减去底部黄色部分，剩下的剪碎至小片状。

3. 3.银耳和百合一起隔水蒸10分钟，然后与桃胶一起下炖盅调至甜品功能炖2.5小时。可缩小时间，看个人喜欢浓稠，水少放更稠，也适合后期放牛奶。

4. 4.起锅前半小时下枸杞和九吉公红糖。

5. 起锅，开吃～哈哈，满满的胶原蛋白

小贴士

1.银耳和百合隔水蒸，是为了炖时更容易浓稠，有利于缩小炖的时间。
2.买桃胶应买质量好的，杂质少的，减少泡发后挑杂质的功夫
3.银耳适合买稍微带黄色，大朵的。不要买白的，会有漂白。
4.秋天容易干燥，适合滋补，用红糖代替冰糖更适合秋冬温补，也有补血益气的效果。根据个人口味可适当放牛奶。