水果花胶冻
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花胶冻是备孕妈妈,孕妈必备食品。
美颜不上火重点是吃不胖。
不喜欢放水果的可以剩略这一步哦~~
甜度自己控制。
用料
花胶 | 40~50克 |
牛奶 | 500ml |
冰糖 | 60克 |
水 | 盖过花胶 |
姜 | 适量 |
火龙果 | 适量 |
水果花胶冻的做法
花胶清水泡1小时左右泡软洗净
烧水加姜片,水开后放入花胶蒸5~10分钟捞出,继续用水泡发一夜
切成条方便吃,嘻嘻
炖盅放入花胶导入清水盖过花胶即可,炖1个半小时~2小时
然后加入牛奶,冰糖再炖半小时。
刚炖好的花胶牛奶可以直接食哦。
自然冷却后放入自己喜欢的水果后放进冰箱冷藏4小时变凝固就成果冻啦~~超级好吃~~
还做了一个芒果味
小贴士
做好放冰箱存放三天都没问题~
感冒,例假,产妇恶露期间不能食花胶哦!
手术7天后才可以食用。
不放水果的就40克花胶就够了。
放水果就要50克喔。
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