🥥 椰青花胶| 全家都合适的秋冬滋补汤分享

最香真的是椰子的香气，椰青还含有多种微量元素和蛋白质，而且可以清热解毒，特别是怀孕🤰后期的胎毒～～

用料  

🥥 椰青花胶| 全家都合适的秋冬滋补汤分享的做法  

1. ①瘦肉洗净后剁碎
   ②椰青劈开倒出椰青水，把椰肉挖出来
   ③花胶提前浸泡30分钟，剪小块
   ④所有食材洗干净放入汤锅加入没过食材的水量大火🔥烧开转小火煲40分钟

小贴士

🏷碎碎念：
沙参是很适合秋冬的药材，滋补不上火，花胶也是温补的一种食材，丰富的胶质和蛋白质，补气补血。

🔺收藏小tips：
栗子🌰，剪刀剪十字，冷水下锅煮10分钟焖10分钟，冷水冲泡可以快速剥壳喔。