最适合秋季必补的胶原蛋白汤/鹧鸪花胶汤

今天给大家推荐这款鹧鸪汤，一鹧当十鸽，秋季皮肤也干燥起来了，大家总忽略了给皮肤注入胶原蛋白。鹧鸪肉富有丰富的蛋白质，而且它的脂肪含量非常低，怕喝油腻汤的人非常适合这款汤。

用料  

最适合秋季必补的胶原蛋白汤/鹧鸪花胶汤的做法  

1. 先把鹧鸪焯水一下。

2. 锅内重新煮水放入泡好的花胶，既鱼胶。

3. 鹧鸪跟鸽子不一样，鹧鸪煲汤起来肉质是老的。把所有材料放入汤锅内，煲2个半小时。撒点盐调味即可。

4. 汤胶原蛋白好喝。非常的鲜甜，真的是满满的胶原。