夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）
来源：菜肴屋 阅读：3.29W 次
夏天的最爱
健康美味纯天然奶昔
可以当早餐喝也可以用作代餐。
满足感爆棚！
用料
| 牛油果 | 0.5个 |
| 牛奶 | 1杯（250ml） |
| 芒果（冷冻） | 半杯 |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 椰子水 | 1/2杯 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 肉桂粉 | 适量 |
| 冰 | 1.5杯 |
夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法
牛油果对半切开，带核的一半用保鲜膜包起来放冰箱第二天还可以吃。
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第2张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第2张")
搅拌机里放入挖出的牛油果。
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第3张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第3张")
准备好椰子水和牛奶。
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第4张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第4张")
一杯奶
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第5张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第5张")
半杯椰子水。
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第6张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第6张")
一杯半冰块。
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第7张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第7张")
冷冻芒果果肉（我是买的现成的，自己切好新鲜的芒果后放入冰箱冷冻也可以！）
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第8张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第8张")
根据个人口味加入适量蜂蜜
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第9张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第9张")
再撒点肉桂粉提味（也起到暖胃的作用）。有一次早晨没睡醒加成了孜然粉…
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第10张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第10张")
Vitamix（破壁机）选择奶昔程序。
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第11张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第11张")
完成！
![夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第12张]( "夏日特饮-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好选择）的做法步骤图 第12张")
小贴士
如果用的新鲜没有冷冻的芒果的话可以适量多加一点冰块。
蜂蜜根据个人口味适度添加。
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