夏日代餐饮
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用料
| 酸奶 | 1盒 250g |
| 黄瓜 | 1根 |
| 贝贝瓜 | 100g |
| 黄桃 | 1个 |
| 凉白开水 | 50-100ml |
夏日代餐饮的做法
黄瓜去皮切片，贝贝瓜蒸熟切块（也可以用红薯，山药等代替，作为主食，增加粗纤维），黄桃去皮切块（为了和贝贝瓜颜色配，可选用其他水果）
![夏日代餐饮的做法步骤图，夏日代餐饮怎么做好吃 第2张]( "夏日代餐饮的做法步骤图，夏日代餐饮怎么做好吃 第2张")
将以上所有食材倒入榨汁机中榨汁，约30秒。记得要加点凉白开水，否则太稠了
![夏日代餐饮的做法步骤图，夏日代餐饮怎么做好吃 第3张]( "夏日代餐饮的做法步骤图，夏日代餐饮怎么做好吃 第3张")
完成！就这么简单的搞定了夏日晚餐
![夏日代餐饮的做法步骤图，夏日代餐饮怎么做好吃 第4张]( "夏日代餐饮的做法步骤图，夏日代餐饮怎么做好吃 第4张")
小贴士
选择有果料的酸奶会增加口感和香气。同时不用再放糖或蜂蜜了。本饮品用的是黄桃燕麦酸奶
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