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【无油】低热量豆乳半熟芝士

来源:菜肴屋 阅读:6.39K 次
「无油」低热量豆乳半熟芝士的做法步骤图

参考了好多半熟芝士的方子,总结了一下大概是卡仕达酱+乳酪+蛋白霜的设定。一说到卡仕达就会联想到大网红豆乳!于是一时兴起又瞎搞了这么一个创新。成品豆乳味还是蛮重的,不喜欢的换成牛奶就是原味的半熟芝士啦~

用料  

奶油奶酪(室温软化) 250克
柠檬汁 几滴
细砂糖 15+80克
蛋黄 3个
蛋白 3个
豆浆(或牛奶 250克
低筋面粉 20g

无油】低热量豆乳半熟芝士的做法  

  1. 三个蛋黄加15g糖用蛋抽搅打至发白,筛入低筋粉,搅拌至无颗粒

  2. 奶锅煮豆浆至冒小泡泡,缓缓冲入蛋黄糊中,搅拌均匀。再将豆乳糊倒回奶锅小火边加热边搅拌,浓稠即可关火冷却。

    「无油」低热量豆乳半熟芝士的做法步骤图 第2张
  3. 奶油奶酪室温软化,用刮刀抹到顺滑状态,加入豆乳卡仕达中搅拌至无颗粒。如果追求细腻再这一步可以过筛一次。

    「无油」低热量豆乳半熟芝士的做法步骤图 第3张
  4. 打发蛋白:向蛋白中滴几滴柠檬汁,80g糖分多次加入蛋白打发,蛋白打到7、8分就好

  5. 分三次将蛋白加入奶酪糊中,翻拌手法搅拌均匀防止消泡

  6. 倒入模具中,水浴法烤箱上火230度,下火130度15-17min(烤箱要预热这个不用我说吧)时不时观察上色,达到满意的颜色加盖锡纸。

  7. 成品图~

    「无油」低热量豆乳半熟芝士的做法步骤图 第4张
  8. 没有黄油也没有奶油,组织同样细腻呢~

    「无油」低热量豆乳半熟芝士的做法步骤图 第5张

小贴士

这个方子没有加戚风是因为我懒(´Д` )

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