牛油果版代餐奶昔
来源:菜肴屋 阅读:9.43K 次
夏天了,妹子们都开始摩拳擦掌要减肥了,可是不吃晚饭会饿啊,不吃晚饭会营养不良啊…于是,你可以尝试自制代餐奶昔,牛油果即有营养又有饱腹感,而且榨汁后口感比光吃好吃多了
用料
牛油果 | 半个 |
梨子 | 1个 |
养乐多 | 2瓶 |
牛油果版代餐奶昔的做法
将牛油果、梨子削皮去核后切丁,然后通通倒入果汁机(不要用原汁机哦),再倒入两瓶养乐多,榨汁即可。这样打出来是满满一玻璃杯,有些浓稠,似奶昔,可以保证饱腹感,而且很好喝!
小贴士
如果担心养乐多糖分过高可以不加,多加一个梨子即可。
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