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减肥代餐:芒果奶昔
来源:菜肴屋
阅读:
1.62W 次
用料
芒果
1个
牛奶
100-150克
酸奶
50-100克
乳清
蛋白粉
10克
膳食纤维
5克
减肥代餐:芒果奶昔的做法
芒果
去皮
放入搅拌机中,加入牛奶、酸奶、蛋白粉和膳食纤维
启动搅拌机,大概20-30秒即可
如果家里没有乳清蛋白粉和膳食纤维不放也可以。
本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/230gg.html
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