破壁机❤️花生红薯燕麦豆浆
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红薯不但营养均衡,而且还可以防止亚健康、减肥、健美、抗癌哦~
用料
黄豆 | 50克 |
花生仁 | 25克 |
燕麦米 | 少许 |
蜜薯 | 一小块 |
清水 | 500ml |
破壁机❤️花生红薯燕麦豆浆的做法
将食材清洗干净备用
蜜薯切小块
将所有食材放入,并加入500ml水
启动五谷浆按键
半小时后,就ok啦❤️
小贴士
蜜薯要尽可能的切小块哟~
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